|  | | | | | | | | |  | | | עוגת גזר ללא סוכר |
|
| |
| | | |
|
| | | | אומנם קיץ עכשיו ומאוד חם אבל מי שאוהב מרק לא יוותר עליו גם בקיץ ומה יותר טעים ממרק מינסטרונה על ציר עוף או הודו ... [עוד...] | |
|
| | | |
 | | | עוף בשקית קוקי עם סילאן תמרים |
|
| |
| | | |
 | | | מרק עדשים מזין ובריא |
|
| | | | עדשים שייכים למשפחת הקטניות.לקטניות יתרונות בריאותיים רבים: הם מכילים הרבה סיבים תזונתיים המסייעים לפעולת העיכול ולתחושת השובע, מכילים ויטמינים ומינראלים חשובים כגון ברזל וסידן ומכילים כמות יפה של חלבון ובשילוב של דגן כגון אורז יכולים להוות תחליף לארוחה בשרית ולספק חלבון מלא (מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות )[עוד...] | |
|
| | | |
|
| | | בדרך כלל מרק כתום מכינים עם בטטה אך מכיוון שבטטה מכילה לא מעט קלוריות ופחמימות עשיתי ניסיון והחלפתי את הבטטה בדלורית השייכת לקבוצת הירקות ומכילה כחצי מכמות הקלוריות שיש בבטטה והתוצאה היתה מצוינת כולם ליקקו את האצבעות ! מדובר בכ- 20 דקות של הכנה שאחר כך שוות כל דקה.
ניתן להחליף את הדלורית בדלעת שעוד יותר דיאטטית מהדלורית.
[עוד...] | |
|
| | | |
|
| | | לכבוד חג השבועות מתכון לפשטידה דיאטטית טעימה (כן .. התמונה היא מקורית והכנתי אותה בעצמי ! ) [עוד...] | |
|
| | | |
|
|
|
